訓(xùn)記

訓(xùn)記是一款比較硬核的健身數(shù)據(jù)記錄app，專為喜歡健身和準備健身的小伙伴們準備，綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，可記錄健身計劃，具體到每組個數(shù)、重量，每周訓(xùn)練次數(shù)和時間等，系統(tǒng)會記錄數(shù)據(jù)生成自動分析。給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。需要的朋友，歡迎前來下載體驗~

訓(xùn)記怎么使用?

1.進入首頁，點擊「開始一個空的訓(xùn)練」開啟記錄。訓(xùn)練開始后，可選擇動作進行記錄，每完成一組訓(xùn)練，點擊打勾，訓(xùn)記會依據(jù)打勾組數(shù)計算訓(xùn)練容量。?

2.若要記錄和追蹤休息時間，點擊每組后面的「小時鐘」按鈕即可。?

3.若希望打勾時自動開始休息計時，在計時面板中開啟相應(yīng)選項。?

訓(xùn)記應(yīng)用特色?

1.健身視頻?

?所有健身視頻均由明星教練真人錄制，全程陪伴完成訓(xùn)練。?

?教練與用戶一同揮灑汗水，并非呆板演示動作。?

?教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，找到正確發(fā)力感，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化訓(xùn)練效果。?

2.健身資訊?

?涵蓋豐富健康營養(yǎng)知識，指導(dǎo)訓(xùn)練，傳授飲食之道，消除飲食誤區(qū)，助力控制熱量和卡路里。?

?明星教練針對訓(xùn)練中的疑惑和難點，進行專業(yè)解答。?

?分享真實勵志故事與成功經(jīng)驗，了解他人如何告別臃腫，收獲人魚線和馬甲線。?

3.運動社區(qū)?

?提供有趣、有料的運動知識，舉辦豐富多彩的社區(qū)活動。?

?支持與教練和其他小伙伴實時互動交流，教練親自解答問題。?

4.訓(xùn)練計劃?

?通過讀取健康數(shù)據(jù)(HealthKit API)，根據(jù)身體特點與需求，推薦專業(yè)訓(xùn)練計劃。?

?訓(xùn)練計劃類型豐富，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等訓(xùn)練課程一應(yīng)俱全。?

?訓(xùn)練安排循序漸進，從易到難，逐步提升難度。

訓(xùn)記更新日志

v7.0.115版本

本次更新：

+ 碳循環(huán)可以直接寫克數(shù)

- 修復(fù)自定義分類的問題

- 修復(fù)了崩潰的問題

如果您有什么問題或者疑問，請加訓(xùn)記創(chuàng)始人企業(yè)微信，感謝。