舒爾特方格 (Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫(huà)上 1cm*1cm 的 25 個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 ~ 25 等共 25 個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí),要求被測(cè)者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲,施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完 25 個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短,注意力水平越高。是全世界范圍內(nèi)最簡(jiǎn)單,最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。
舒爾特方格使用教程
下載好后打開(kāi)sgter.exe即可使用,點(diǎn)擊開(kāi)始訓(xùn)練進(jìn)行測(cè)試。以25個(gè)方格為例,26秒內(nèi)完成為優(yōu)秀,這個(gè)孩子的成績(jī)會(huì)非常優(yōu)秀;42秒以?xún)?nèi)完成,兒童的注意力一般,成績(jī)普通;如果超過(guò)50秒才完成,兒童的注意力存在很大問(wèn)題,考試可能經(jīng)常不及格。