熱汗舞蹈

熱汗舞蹈app是一款輕松愉悅的移動(dòng)舞蹈健身軟件，軟件里面有適合初學(xué)者的舞蹈視頻教學(xué)，能自由定制練習(xí)計(jì)劃。有沒有舞蹈基礎(chǔ)，這款軟件都能借此通過舞蹈健身實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。軟件舞種廣泛，涵蓋尊巴舞、Hiphop、健美操、有氧運(yùn)動(dòng)等健身舞蹈課程。跟隨節(jié)奏，燃燒身體，打造完美健康身材!

熱汗舞蹈軟件使用流程

1.打開軟件，通過手機(jī)號(hào)完成注冊(cè)登錄。

2從選項(xiàng)中選定自己的性別。

3.在眾多目標(biāo)里，明確自己的舞蹈跟練目標(biāo)。

4.如實(shí)確認(rèn)自身當(dāng)前體型，并設(shè)定期望達(dá)到的體型。

5.精準(zhǔn)選擇想要改善的身體部位。

6.輸入自己當(dāng)下的體重?cái)?shù)值，同時(shí)設(shè)定目標(biāo)體重。

7.依據(jù)自身情況，確定舞蹈水平。

8.從尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等熱門舞種以及特色健身舞蹈課程中，挑選喜歡的舞蹈流派。

9.完成上述設(shè)置后，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)生成專屬于你的舞蹈訓(xùn)練方案。

10.方案生成完畢，就可以開啟你的舞蹈健身之旅啦。

熱汗舞蹈軟件特色

1.個(gè)性化舞蹈鍛煉規(guī)劃：為你設(shè)置 21 天的健身小目標(biāo)，讓身體跟隨舞蹈節(jié)奏，真切感受脂肪燃燒，逐步實(shí)現(xiàn)健身理想。

2.自由練習(xí)，輕松舞動(dòng)：日常鍛煉只需 7 至 12 分鐘，無需花費(fèi)數(shù)小時(shí)，擺脫枯燥感，讓堅(jiān)持鍛煉變得輕松容易。

3.多元舞蹈風(fēng)格任選：提供尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等熱門舞種，還有精心設(shè)計(jì)的健身舞蹈課程，滿足你對(duì)不同風(fēng)格舞蹈的熱愛。

4.適配各階段舞者：無論你是零基礎(chǔ)新手，還是專業(yè)舞蹈人士，都能借助軟件簡(jiǎn)單明了的說明，找到契合自己水平與體能節(jié)奏的課程。

5.針對(duì)性鍛煉各部位：課程由健身和舞蹈專家精心設(shè)計(jì)，你既可以選擇全身性鍛煉，也能針對(duì)腹肌、背部、腿部等特定部位練習(xí)，讓訓(xùn)練更具針對(duì)性 。

熱汗舞蹈更新日志

v1.44.1.0版本

1. 熱門好課Tabata燃脂操、廣場(chǎng)舞、抖音爆火舞蹈驚喜上線!

2. 課程播放頁面新增練習(xí)進(jìn)度條展示，明確目標(biāo)，堅(jiān)持完訓(xùn)

3. 優(yōu)化了課程篩選樣式，快去找找自己喜歡的課程吧