再次說明一下：刷BIOS有風險，操作不慎就會筆記本變板磚。如果電腦用的好好的那就不要去整了。
以下以華碩筆記本（安裝的是Win7系統(tǒng)）為例，其他本子也差不多的。
Win7下刷BIOS準備工作
1、C盤里如果有非常重要的數(shù)據(jù)，最好備份一下。以免刷BIOS出錯再加上重裝系統(tǒng)造成機毀人亡的慘劇。
2、插上電源，刷的時候不能斷電。
3、下載刷BIOS的工具。
①最新版的BIOS文件
②Win7/Win8平臺上刷BIOS工具：WinFlash。
Win7下刷BIOS具體步驟：
1、首先去官網(wǎng)下載刷BIOS的工具，別選錯機型了（筆記本或是主板對應(yīng)品牌型號下載）
2、首先下載BIOS源文件。華碩官網(wǎng)最新版是216版。
2、然后下載WinFlash，就是支持在WIN7/8系統(tǒng)上**IOS的軟件。
Win7旗艦版 ametit.com
3、解壓BIOS數(shù)據(jù)文件。解壓出來是N56VZAS.216。放在哪里是沒有關(guān)系的，記住放哪里就好了。
4、安裝WinFlash。解壓完以后的WinFlash是兩個文件。雙擊Setup.exe安裝。
Win7旗艦版 ametit.com
5、記住你的安裝路徑，因為華碩的這個WinFlash裝完不會創(chuàng)建桌面圖標。得上安裝文件夾里面找去。
點擊Next——Next——Close完成。
6、接下來我們運行win7下刷BIOS工具 winflash.exe，
7、首先會彈出警告的窗口，點確定，然后在彈出窗口找到你的BIOS數(shù)據(jù)文件，打開。
8、然后在新窗口上會顯示出你現(xiàn)在的BIOS版本和將要安裝的BIOS版本。點擊下側(cè)的Flash安裝BIOS。（安裝BIOS時盡量不要動電腦。而且安裝完以后會立刻關(guān)機，所以請在看完本教程后再開始哦，因為還有BIOS要設(shè)置的）。
9、電腦關(guān)機以后（一定確定電腦關(guān)機了）接下來是設(shè)置BIOS，有的朋友會問為什么要設(shè)置BIOS？ 如果你刷的是主板，或者電腦比較老預(yù)裝的不是Win8或Win10，那么直接開機也可以，如果改成Win7的，因為刷BIOS后會恢復(fù)出廠設(shè)置，所以win7用戶還是需要設(shè)置一下BIOS的。
按一下（注意，是一下）電源鍵。
如果開機以后會自動進入系統(tǒng)，那么下面這些就不用看了。
如果開機不會自動進入系統(tǒng)，而是直接進入BIOS界面。那么現(xiàn)在要開始設(shè)置一下BIOS了。先切換到Security選項卡，關(guān)掉Secure Boot Control這個選項。
10、一定要確保Secure Boot Control這個是關(guān)掉的，就是Disabled狀態(tài)。
然后按F10，保存并退出
保存并退出以后電腦會重啟，但是還是會進入BIOS界面。切換到Boot選項卡。
開啟Launch CSM。
也就是下面這樣。
然后再按F10，保存并退出。
所有設(shè)置完畢后，那么就可以開機了，相信Win7系統(tǒng)也能正常啟動了，以上就是Win7系統(tǒng)下刷BIOS升級詳解。