準備工具：
1、制作一個U盤啟動盤（建議大于8G的U盤）（微PE U盤啟動盤制作方法(圖解)）
2、下載一款適合的Win7 64位系統：建議自帶USB3.0驅動的：【帶USB3.0驅動】WIN7 64位旗艦版系統(新機型)高速優(yōu)化V2018
3、將下載好的win7系統進行解壓，將里面的GHO文件復制到U盤啟動工具盤中；
Win8改win7系統之BIOS設置（非常重要）
Win8改Win7需要做的BIOS設置就是把UEFI啟動模式改成傳統模式或兼容模式，關閉安全啟動選項，不同的電腦BIOS設置界面也會不同，所以大家只能參考不可照搬。
以聯想筆記本為例：（更多的產品型號可以搜索本站）
1、打開筆記本電源按鍵，然后不停的按F2（或是FN+F2）進入BIOS（在關機狀態(tài)下，按下“一鍵還原”按鍵也可以直接進入BIOS）；
2、然后在BOOT頁面下把Boot Mode 改成 Legacy Support ；
3、USB BOOT 改成enabled 沒有這個選項的話略過；
4、把boot Prlorlty這項改成 Legacy Support
5、然后來到EXIT頁面下，把OS Oprimized 改成Other OS
6、按方向鍵切換到Security，選擇Secure Boot回車設置成Disabled，如下圖所示；
最后按下F10保存重啟。
二、win8改Win7 U盤啟動。
更多U盤啟動設置方法：如何設置u盤啟動？bios設置u盤啟動教程+U盤啟動快捷鍵大全
1、插入制作好的U盤啟動盤，重啟按F12或FN+F12調出啟動管理對話框，選擇USB HDD識別到U盤啟動進入PE，回車進入PE，如下圖所示;
2、啟動到U盤啟動盤菜單界面，我們選擇比較高級版本的WinPE進入，如Win8PE或Win10PE；
3、進入到WinPE后，我們就要開始新著手分區(qū)和重裝Win7系統了。
三、win8改Win7分區(qū)及轉換
1、打開上圖的Diskgenius分區(qū)工具；打開Diskgenius后，選擇筆記本硬盤，然后點擊“硬盤”——“刪除所有分區(qū)“，刪除前確保資料已經轉移，刪除后，點擊保存更改；
2、刪除分區(qū)后，裝換硬盤分區(qū)表類型 為 MBR 格式，同樣還是從“硬盤”——“轉換分區(qū)表類型為MBR格式”，然后保存更改（以下為圖示，此時該項為可點，如不可點說明已經轉換好了。）
3、轉換完成后，執(zhí)行快速分區(qū)，分區(qū)大小幾磁盤個數自己選擇，確保分區(qū)表類型為MbR ，及勾選了重建主引導記錄MBR，按下確定后開始分區(qū)（對了，如果是固態(tài)硬盤可要4K對齊一下哦）；
win8改Win7 裝Win7最后一步
1、分區(qū)完成后，我們就可以打開一鍵裝機工具進行Win7系統的安裝了，這里很簡單，只要選擇要安裝的Win7.GHO 然后選中C盤，確定即可。
2、如果怕系統中沒有USB3.0驅動，可以勾選注入；
3、GHOST恢復系統到C盤中，恢復完成后就會重新啟動開始Win7的安裝過程，接下去我們等待就好了，無需操作。
其實不管是Win8改Win7還是Win10系統改Win7都不難，只要BIOS設置OK了，其它操作都是一樣的呢。